Günün En Önemli Öğünü Olan Kahvaltıyı Es Geçenler İçin 11 Pratik Öneri
Günün En Önemli Öğünü Olan Kahvaltıyı Es Geçenler İçin 11 Pratik Öneri
08.09.2017 - 17:53
Sizi kahvaltıyla barıştırmaya, kaynaştırmaya geldik! 😊
1. Güne kahveyle başlamak yerine su içerek başlayın; kendinize günün ilk kahvesini bir şeyler yedikten sonra içme kuralı getirin.
Bu önerimizin yanında çok daha keyifli bir kahve olacağının garantisini de veriyoruz. 😇
2. Yumurta haşlamanın sadece 3 dakika sürdüğünü hatırlayın ve hazırlanmaya başlamadan önce yumurtalarınızı suya koyun; siz giyinene kadar pişmiş olacaklar.
Hazırlaması 3, yemesi 2 dakika. Her sabah sağlığınız için 5 dk ayırmak ise hem çok basit, hem paha biçilmez!
3. Uzun uzun kahvaltı sofrası hazırlayacak vaktiniz yoksa süt ile hızlıca hazırlayabileceğiniz mısır gevreği, yulaf ezmesi gibi hem sağlıklı hem pratik besinleri tercih edin.
Bahaneyle süt içmiş olursunuz! 😇
4. Veya yoğurdu meyvelerle saniyeler içinde tatlandırarak küçük ve tatlı bir kahvaltıya dönüştürün!
Güne hızlı ve tatlı bir başlangıç ❤️
5. Sabah trafiğindeyken o telefonu yavaşça elinizden bırakın ve elmanızı alın!
Araba kullanırken kahvaltı yapamayacağınızı kim söylemiş 😋
6. Vitamin deposu bir kahvaltı hazırlayacak zamanınız yoksa, 5 dakikada hazırlayabileceğiniz nefis bir smoothie ile enerji depolayın!
Bir bardak sağlık alabilir miyim? 💚
7. Kalkmanız gereken saatten erken uyanmayı başardığınız günlerde şekerleme yapmak yerine kendinize yatakta bir kahvaltı ısmarlayın!
Kahvaltı yapmanın bir lüks olduğunu düşünüyorsanız, işe arada bir kendinizi şımartarak başlayın!
8. Yoğun başlayan günlerle başa çıkabilmek için çekmecenizde her zaman küçük bir paket kuruyemiş bulundurun.
Kahvaltı yapacak zamanı bulana kadar sizi biraz oyalar. 👍
9. Öğle yemeğine kadar aç kalıp fast food yemek yerine, ofiste yiyebileceğiniz bir sandviç yapıp çantanıza atın.
Hangisi daha iştah açıcı görünüyor? 😎
10. Akşamları börekler, kurabiyeler yaparak hem kafanızı boşaltın, hem ertesi günün kahvaltısını hazırlamış sayılın!
Ailece yapılan tatlı aktiviteler, ailece yapılacak kahvaltılara dönüşsün 🎈
11. Tüm bunlar da zor geliyorsa ve işe geç kalıyorsanız; ofise en yakın simitçiden alacağınız simit ve Pınar Go peynirlerle kahvaltınız hazır!
İşte bu kadar basit! 👌
Yorum Yazın
Güzel reklam :)
ben şimdi japon mucizesine başladım ılık su içiyorum